In un’epoca in cui si parla tanto di superfood, integratori, protocolli avanzati e biohacking, mi capita spesso di vedere una cosa sorprendente: le basi sono saltate. Prima ancora di parlare di “cosa togliere” o “quale dieta seguire”, bisognerebbe chiedersi: In questo articolo ti porto al centro della questione. Senza mode, senza promesse. Solo ciò che…